Może mieć wówczas wprowadzaną dietę na takich samych warunkach, na jakich po skończeniu 4 miesięcy miało dziecko karmione mlekiem modyfikowanym. Początkowo powinno dostawać warzywa, potem owoce, a wreszcie zupkę ze zmiksowanym mięsem. Najlepsza będzie pierś indyka lub kurczaka bez skórki, a dla małego alergika - królik lub Jak przygotować koktajl owocowy? Przygotowanie smacznego, a do tego pożywnego koktajlu owocowego jest naprawdę proste – szczególnie jeśli mamy sezon na świeże produkty. Wybierz owoce. Pierwszym krokiem w przygotowaniu owocowego smoothie jest wybór owoców, których chcesz użyć. Ośmiomiesięczny malec może zajadać się brzoskwiniami, morelami, czereśniami, ale pamiętaj, by podawać mu wyłącznie miąższ, bez pestki, którą mógłby połknąć. Agrest poleca się dopiero w 9. miesiącu życia dziecka. Warto podawać go maluchowi, który często cierpi na zaparcia. Podobnie jak i owoce aronii, które wprowadza Facebook na bieżąco informuje nas o tym, kto w danym dniu świętuje swoje urodziny. Nam osobiście to nie przeszkadza ale są pewnie osoby, które już od dłuższe REKLAMA. Wydatki, jakie ponosi przedsiębiorca na zakup owoców z przeznaczeniem dla pracowników stanowią przejaw jego dbałości o ich stan zdrowia, kondycję fizyczną i samopoczucie, co w dłuższej perspektywie czasu może przełożyć się na poprawę atmosfery pracy, zwiększoną wydajność pracy i w konsekwencji większe dochody firmy. Gruszkę możemy podawać już niemowlętom, które skończyły 7 miesięcy, więc w zasadzie na początku rozszerzania diety. Na początek można obraną gruszkę skrobać dziecku łyżeczką i podawać wprost do buzi. Starsze maluchy, po pierwszych urodzinach mogą mieć gruszkę, koniecznie umytą i obraną, podaną pokrojoną w małe kawałki. Rozgrzej olej na głębokiej patelni. Paseczki mięsa zanurzaj najpierw w jogurcie wymieszanym z serem, następnie dokładnie obtocz w płatkach. Kładź na mocno rozgrzany olej, panierka wtedy wciągnie o wiele mniej tłuszczu. Smaż przez około 3-4 minuty po każdej ze stron. Do nuggetsów możesz przygotować zdrowe frytki: obierz około 10 Dt0h. W obecnych czasach owoce są dostępne niemalże przez cały rok. Większość osób nie wyobraża już sobie przyjęcia rodzinnego czy też uroczystości czysto towarzyskiej, bez obecności tych przysmaków. Podawanie owoców w całości jest dozwolone, a na pewno niezwykle dekoracyjne, jednak nastręcza sporo problemów z ich spożywaniem. Dlatego w większości wypadków zaleca się jednak krojenie owoców, by tym samym zagwarantować wszystkim komfort ich spożywania. W czym podawać Powstaje pytanie, w czym najlepiej się będą prezentować owoce. Z reguły w tym celu sięga się po: • patery – specjalne talerze, jedno- bądź kilkupiętrowe; najczęściej używa się ich do podawania ciast lub ciasteczek, ale tak samo można również używać ich do podawania owoców; szczególnie ładnie prezentują się patery wykonane ze szkła lub kryształu;• misy i półmiski – praktyczne i wygodne naczynia, w których można pomieścić wiele owoców; mają przeróżne kształty, od półkolistych do łódkowatych; misy mogą być wykonane z drewna, szkła czy też metalu, w zależności od gustu pani domu;• kosze na owoce – wykonane z metalu czy też drewna;• etażerkę – bardziej oryginalne naczynie do podawania owoców; można ją zawiesić w kuchni, tak, by każdy gość mógł spokojnie sięgnąć po owoc. Sposób podania określonych owoców Wiele owoców wymaga od nas jednak specjalnego podania, by umożliwić spożywanie ich w miarę estetyczny i komfortowy sposób, należą do nich między innymi: • melony i arbuzy, które podaje się zwykle w kawałkach (najczęściej pokrojone w kwadraty lub słupki); dobrze jest również przed podaniem usunąć pestki z arbuza;• czereśnie i wiśnie powinno się podawać w całości, to znaczy wraz z ogonkami, w specjalnie przygotowanej do tego dekoracyjnej misie z mniejszą miską, przygotowaną na pestki i ogonki;• truskawki podaje się na stół już bez zielonych części (tzw. ogonków), w całości lub w połówkach; do truskawek można podać gościom mus czekoladowy lub śmietanę, o ile nie spożywa się ich z szampanem;• granaty podaje się ze skórką, ale przekrojone na pół;• banany podaje się w skórce, ale podzielone na mniejsze części (najlepiej pokroić je bezpośrednio przed rozpoczęciem przyjęcia, by nie zdążyły zabarwić się na brązowo);• morele, brzoskwinie czy śliwki podajemy bez pestek, dzielimy na mniejsze części;• jabłka i gruszki zwykle podaje się w kawałkach, bez pestek;• kiwi należy zawsze obrać ze skórki i pokroić przed podaniem;• winogrona podaje się w misie, uprzednio powinno się podzielić kiść na mniejsze części. Spożywanie owoców Owoce powinno się jeść za pomocą widelca i noża, by spożywanie ich nie sprawiało zbyt wielu problemów. Jednak nie da się zapomnieć, że te smakołyki mogą sprawić wiele problemów, chociażby dlatego, że są one niezwykle soczyste. Istnieje kilka dobrych sposobów, które pozwalają uniknąć wpadek podczas kosztowania owoców: • jedząc arbuza należy pamiętać, że pestki usuwa się za pomocą noża; w żadnym razie nie można pluć pestkami na talerz, jest to niezwykle nieestetyczny widok dla pozostałych uczestników przyjęcia;• pestki w wiśni powinno się usuwać za pomocą widelca oraz odkładać do specjalnej miseczki, a nie na talerz (znacznie gorzej wygląda sytuacja, gdy takiej miseczki nie ma na stole, wówczas nie pozostaje nic innego, jak odłożyć pestkę na talerz, mimo że wygląda to mało estetycznie);• banany należy spożywać za pomocą widelca i noża;• winogrona zawsze spożywa się w całości, to znaczy ze skórką i pestkami; w żadnym razie nie można wygrzebywać pestek z wnętrza owocu, jest to oznaką braku dobrych manier;• owoce można jeść rękoma tylko na domowych uroczystościach czy u przyjaciół; jednak spożywanie owoców w taki sposób na oficjalnych przyjęciach jest całkowicie niemożliwe;• figi czy orzechy podane do kawy je się zwykle rękoma, a nie za pomocą widelca. Menu na urodziny w domu Często od znajomych dostaje pytania: co przygotować na parapetówkę?, co przygotować na urodziny? W pierwszej chwili zawsze mam pustkę w głowie, czuję na sobie dużą presję, że przecież muszę podpowiedzieć coś prostego, lecz jednocześnie błyskotliwego i efektownego. I, jak się może już domyślać, stoję jak ten kołek!Dlatego stwierdziłam, że warto byłoby zebrać w jednym miejscu wszystkie przekąski urodzinowe, imprezowe. Przyda się to zarówno Tobie, jak i mi. Bo teraz, jak znów dostanę takie pytanie (a dostanę na pewno, heloł, sylwester się zbliża), to powiem: a wiesz, na mojej stronie zrobiłam taki zestaw, podam Ci linka. Nie dość, że zabłysnę, to jeszcze wykażę się profesjonalizmem, prawda?Poniżej znajdziesz linki do przepisów przekąski na ciepło czy przystawki zimne. Każdy opatrzyłam komentarzem, dzięki czemu od razu zorientujesz się, czy jest to przepis dla Ciebie. Zdradzę też, że znajdziesz tu kilka imprezowych hitów, dzięki którym przygotowanie menu na urodziny nie będzie problemem. Przystawki zimne na imprezę Hummus z suszonymi pomidorami – możesz zrobić grzanki z hummusem lub podać samą pastę, a do niej warzywne z ziemniaka – to coś dla wege freaków. Świetne do z pomidorkami – klasyk włoskiej kuchni, u mnie na prawie każdej imprezie. Tylko pomidorki trzeba położyć na grzanki przed z cukinii – do bruschetty koniecznie podaj roladki z cukinii. Możesz je przygotować wcześniej i przechowywać w z masłem – do popcornu raczej nie muszę nikogo przekonywać. A co powiesz na wersję z masłem, rozmarynem i parmezanem?Tapenada – kolejna pyszna pasta na kanapki lub z suszonych pomidorów – dip idealnie pasujący do bagietki. U mnie na imprezach robi furorę, a Ty wcześniej zrobisz go… w 5 – niezastąpiona przekąska na każdej imprezie. Sprawdź, jak zrobić idealny w miodzie – chcesz, aby Twoi goście mieli co chrupać? Właśnie masz odpowiedź. Przy okazji przekonaj się, dlaczego lepiej samodzielnie zrobić orzeszki niż z łososia – podana na krakersach jest szybką i pyszną przekąską, która błyskawicznie znika ze maczany w oliwie smakowej – super, jako przystawka, a do tego błyskawiczne do z pesto i krewetkami – czy ja kiedyś nie pisałam, że moje pesto jest uniwersalne (przepis – patrz wyżej)?Ślimaki z ciasta francuskiego – prawdziwy HIT, zgapiony od przyjaciółki. 5 składników, 5 min przygotowań i kolejne 25 min w piekarniku! Można podawać też na – mam kilka pomysłów na hiszpańskie tapas, które są równie efektowne, co błyskawiczne. Tym jednym sposobem zapełnisz cały imprezowy stół!Rozmarynowe ciasteczka ze smakowym olejem – aromatyczne, kruche ciasteczka, których nie da się zepsuć i ostry olej czosnkowy z chilli – to przepis na udaną przekąskę. Ciasteczek szukaj we wpisie – znajdziesz je pod pesto z krewetkowy – to elegancka przystawka, która jest zdecydowanie prostsza, niż na to wygląda. imprezowe Przekąski na ciepło Sos serowy do nachos – tę przekąskę przygotujesz w niecałe 10 min! Choć znika równie szybko… Ale za to masz pewność, że każdemu pizzowe – podane na ciepło, z pewnością szybko znikną ze stołu. Tylko pamiętaj, żeby wstawić je do piekarnika dopiero, jak przyjdą z indyka – tu chyba nie mam nic do dodania. Po prostu są pyszne i sycące, a użycie ciasta francuskiego sprawia, że również szybkie w z piekarnika – możesz przygotować je wcześniej, a do piekarnika włożyć, jak przyjdą goście. Tylko nie kładź jednej sajgonki na drugą, bo się francuska z cukinią – super szybka, super prosta. Może być podana zarówno na zimno, jak i na – impreza bez frytek, to nie impreza. Przygotuj je w wersji pieczonej, to unikniesz zapachu smażonego oleju w z halloumi – to szybka przekąska, a do tego efektowna. Tosty można pokroić w z piekarnika – przystawka na ciepło, która robie się (prawie) sama, a do tego wszyscy ją lubią. Na co więc czekasz?Grzanki caprese – mój ostatni faworyt, znikają tak szybko, że nie nadążam z produkcją. A to tylko pieczywo, mozzarella i – bez niej nie może być imprezy! A może by tak zrobić domową?Chlebek ziołowy do odrywania – HIT wśród moich znajomych, w prosty sposób można go zrobić w ilościach hurtowych (wystarczy podwoić porcję). Pyszne smakuje z czerwonym bułki z serem – szybka przekąska, której nikt się nie oprze i którą możesz modyfikować według moich wskazówek. Grzanki z serem z piekarnika przygotujesz wcześniej i upieczesz, gdy przyjdą tarty z ciasta francuskiego – 3 składniki, 5 min i kolejne 15 w piekarniku – tylko tyle potrzeba, aby je zrobić. Równie pysznie smakują na cebulowe – nie będę oszukiwać, nie jest to najszybsza przekąska, ale za to mam wskazówki, co zrobić, aby onion ringsy wyszły chrupiące;Grzanki z kozim serem i truskawkami w occie balsamicznym – letni must have, do przygotowania w 15 min, zarówno w domu, jak i… na z kozim serem – jesienna przekąską do zrobienia w 5 min (+ 10 na pieczenie). Koniecznie podawaj na grzance, może z dodatkiem prosciutto?Grzanka z kurkami i oscypkiem – kolejna jesienna propozycja, i kolejna grzanka, tym razem z kurkami i serem wędzonym. Zrobisz ją w kilkanaście z boczkiem – to przepis na bajecznie prostą i pyszną przekąskę na sylwestra (lub inną imprezę!). Wystarczy położyć jedne składniki na drugim, zapiec i gotowe. Możesz też ziemniaczki przygotować wcześniej i zapiec, jak przyjdą ziemniaczane z serem – ciepłe kuleczki z ciągnącym się w środku serem… Kto by im się oparł, prawda? Polecam usmażyć je wcześniej i podgrzać w piekarniku, jak przyjdą goście – będą miały równie chrupiącą skórkę jak z camembertem i żurawiną – to przekąska równie prosta, co efektowna. Można ją zrobić wcześniej i upiec, jak przyjdą ze szparagami – to dowód na to, że wystarczy 15 min, aby przygotować efektowną przekąskę. Chcesz się o tym przekonać? Sycące dania na imprezę Pulled pork – klasyk każdej imprezy. Można z niego przyrządzić szybką kanapkę, sycącego burgera lub, gdy masz więcej czasu i chęci, bułeczki z szarpanymi boczniakami – od razu mam kontrpropozycję dla tych, co mięsa nie jedzą, czyli szarpane boczniaki. Burgery możesz przygotować wcześniej, przechowywać w lodówce (lub na balkonie…) i tylko podgrzać w bao z krewetkami – tej propozycji nikt się nie oprze. Znajdziesz tu też przepis na same bułeczki, jeśli chciałbyś się pokusić o wersję z pulled – włoski klasyk. Można kawałki pieczywa maczać w oliwie lub zrobić z niego wypaśne kanapki na wegetariańska – potrawa idealna! Całość możesz przygotować nawet dzień wcześniej, w naczyniu do zapiekania i tylko włożyć do piekarnika w trakcie – klasyczna, włoska pizza – kto by się jej oparł? Na pewno nie ty!Pita z falafelami – kolejna propozycja dla wegetarian, tym razem z porządną porcją świeżych warzyw i z falafelami w nieco zdrowszej odsłonie, bo tacos – to ostra propozycja dla fanów meksykańskiej kuchni, która ma tę zaletę, że jest idealną porcją na raz, do wzięcia do con carne z nachosami – a skoro o meksykańskiej kuchni była mowa, sprawdź przepis na nachosy zapiekane z chili, które możesz zrobić w wersji mięsnej lub wegetariańskiej. Sałatki na imprezę Sałatka BLT – dobra propozycja, gdy impreza jest zakrapiana alkoholem, ponieważ sałatką jest bardzo sycąca. I nikt nią nie z kebabem – zdrowa wersja popularnego fast foodu. Ale nikt nią nie pogardzi, a już zwłaszcza – błyskawiczna, prosta sałatka, która dodatkowo efektownie wygląda. Czego chcieć więcej?Cezar z łososiem – sałatka z serii tych szybkich i pysznych. Must have na każdej imprezie, tylko grzanki i sos radzę dodać bezpośrednio przed ze szparagami – nie może jej zabraknąć na żadnym wiosenno-letnim spotkaniu, zwłaszcza przy z panierowanymi boczniakami – kto nie lubi panierowanych boczniaków a’la schabowy? Ja nie znam takiej osoby, nieważne czy wege, czy mięsożernej. Dlatego ta sałatka na pewno zasmakuje Twoim z makaronem chińskim – kto nie lubi sałatki z chińskiego makaronu, prawda? I dlatego mam całkiem zdrową, smaczną i sycącą propozycję, idealną na imprezy. szybkie słodycze Mus czekoladowy – ten przepis jest bardzo prosty, lecz jednocześnie efektowny. Do tego wygląda hipstersko, gdy podasz go, tak jak ja, w z czekoladą – to mój HIT! Są super szybkie, pyszne i z niewielu składników. Tylko koniecznie podwój ilość składników, bo na pewno szybko znikną ze kulki mocy – jeśli wśród Twoich znajomych są freaki zdrowego odżywiania, to na pewno sięgną po daktylowe kulki mocy. A Ty się przy nich nie narobisz. Idealny układ, prawda?Orzechowe kulki mocy – odmiana kulek daktylowych, wzbogacona o masło orzechowe i orzechy. Moi znajomi robią je nałogowo!Tartaletki z budyniem i malinami – gotowo mini tarty, budyń, owoce, 10-15 min i zero umiejętności – tyle Ci potrzeba, aby przygotować ten mess z owocami – prosty, efektowny i można przygotować go wcześniej. Czy może być coś lepszego?Pavlova – od razu ostrzegę, że to nie będzie szybki deser! Ale za to nie tak trudny, jak się wydaje i idealny na urodziny, zwłaszcza, gdy występuje jako tort. Napoje: drinki, lemoniady Czekolada na gorąco – masz niepijących znajomych? Uracz ich czekoladą na gorąco – szybko się przekonasz, że będzie to strzał w zimowa – zimą liczy się tylko herbatka, a tę wersję miałam już okazję przetestować na znajomych. I dodam tylko, że szukali u mnie na stronie przepisu jeszcze zanim go arbuzowa – latem to must have! Nic więcej dodawać nie spritz – to mój faworyt. Idealny, orzeźwiający włoski drink. Jestem mistrzynią w jego przygotowywaniu, więc możesz mieć pewność, że mój przepis jest sprawdzony. I to z prosecco i sokiem pomarańczowym – szybki, prosty i bez finezyjnych składników. A do tego orzeźwiający, prawie jak lemoniada! Skosztujesz?Lemoniada rabarbarowa – kolejny letni klasyk. Lekko kwaśna, lekko słodka – każdemu z wódką i ogórkiem – wracamy do alkoholowych drinków. Ten jest prosty, szybki i orzeźwiający – obok Aperol Spritza to moja ulubiona libre – to prosty i szybki drink z rumem, do przygotowania z trzech sour – błyskawiczny drink na bazie trzech składników: wódki, soku z cytryny i syropu cukrowego. Na pewno niejednego cytrynowa z marakują – idealna propozycja do letniego menu na urodziny. Marakuja sprawia, że to wcale nie taka zwykła – 2 min – tyle wystarczy, aby zrobić cocktail, który popularność zdobył dzięki serialowi Seks w wielkim spritz – orzeźwiający drink na bazie prosecco i włoskiego likieru cytrynowego. Kto by się mu oparł? menu na urodziny - jak opracować? No dobra, pomysły na menu na urodziny już masz, ale co wybrać? Jak opracować? Zdradzę Ci kilka moich się przede wszystkim na zimnych/ciepłych przekąskach. W przypadku zimnych sprawa jest prosta. Jeśli chodzi o ciepłe, to staram się zaplanować takie, które można przygotować wcześniej i w trakcie imprezy wrzucić do piekarnika, jak sajgonki, czy grzanki z kozim serem. Dzięki temu nie spędzam zbyt wiele czasu w kuchni w trakcie spotkania (u mnie nie jest to aż taki problem, bo mieszkanie mam małe, a kuchnia wychodzi na salon, ale pamiętam z imprez rodzinnych, jak gospodyni/gospodarz znikali na pół imprezy w drugiej części mieszkania).Zwykle staram się robić jeszcze jeden deser (ciasto lub coś w pucharkach) i jedno danie “główne”, najbardziej sycące. Ze względu na warunki mieszkaniowe (nie mam dużego stołu, jak w jadalni), nigdy nie robię typowego obiadu. Najlepiej sprawdzają się u mnie rzeczy, które można jeść… rękoma, na talerzu, czyli tacos, chilli con carne, czy bułki bao. Wybór dania zależy głównie od tego, ile osób będzie, a także, ile mam czasu na jego przygotowanie. Menu na urodziny opracowane? W takim razie czas na logistykę. I tutaj ja mam dwie drogi. Jeśli impreza nie jest duża i długa (po prostu spotykamy się ze znajomymi na planszówki), to zwykle robię 2/3 dania i pilnuje tylko tego, czy coś ma być na ciepło, czy nie. W przypadku urodzin, okazji typu sylwester, sprawa się pierwszej kolejności przygotowuje menu na urodziny i od razu na jego podstawię listę zakupów. Na zakupy zawsze jadę dzień wcześniej, aby wszystko zrobić na wszystkie dania spisuje i określam, w jakiej kolejności mam je zrobić. To, co się da (i ja mam na to czas), gotuję dzień wcześniej, wieczorem. Czasami może to być cała potrawa (np. pesto z czerwonych pomidorów), a czasami jedynie jej część (np. masło czosnkowe do chlebka ziołowego lub farsz do tarty). Pozostałe dania robię już w dniu spotkania, zaczynając od tego, co jest najbardziej czasochłonne (przykładowo, gdy chilli con carne się gotuje, ja w tym czasie mogę zabrać się za coś innego).I tutaj bardzo pomocne jest rozpisanie wszystkiego z zaznaczeniem, co ma być gotowane/pieczone/smażone na bieżąco, aby móc potem wykreślać/zaznaczać, co jest gotowe. Szczególnie jeśli tylko część potrawy można przygotować wcześniej, ale całość składa się już w trakcie większych imprezach sprawdza się u mnie wypisanie każdej potrawy i jej składników/elementów na osobnych karteczkach samoprzylepnych, które naklejam na fronty mebli kuchennych. Jak coś zrobię, ściągam karteczkę i z głowy. Zwykle wtedy układam je też w takiej kolejności, w jakiej chcę zrobić danie i jak w trakcie pojawi się jakaś awaria, zawsze szybko mogę się zreorganizować, przekładając to tyle, jeśli chodzi o moje menu na urodziny/imprezy. A Ty masz jakieś przetestowane sposoby? Odpowiedzi Timka odpowiedział(a) o 11:48 spytaj się,kto jaka lubi muzykę i jakie filmy. zaplanuj także jakieś niecodzienne zabawy ,np. jakaś zabawa z zadaniami i nagrodami ,czy coś takiego.. a co do jedzenia do chipsy,jesli bd film to popcorn,jakieś ciasteczka,może pizza? nie zapomnij też o kanapkach! no i może jakieś M&m'sy,czy jakieś inne dobre jedzenie ; D jak narazie to zaplanowałam tylko pizze. ;) Lore odpowiedział(a) o 12:35 a które to urodziny ? moze podaj na poczatku tort i szampan niech zaspiewaja 100 lat. Potem mozesz podac na stół ciasto,laysy, sok, ciasteczka,owoce. I jak ktos bedzie chcec cos to podejdzie do stołu i sie poczęstuje. Mozecie zagrac w butelke,karambury,masta-państwa, statki. pozdro Też niedługo mam urodziny i mam podobny problem. U mnie na pewno będzie pizza, jakieś chipsy, owoce, napoje, a jak będziemy oglądac film, to popcorn. blocked odpowiedział(a) o 10:28 Noom tak jak zawsze na urodzinach jest soki, chipsy, owoce, tort i szampan, ciasteczka, jakieś ciasto, u mnie na urodzinach to wszyscy jedli kanapki możesz zrobić tylko takie ładne z szynką serem i sałatą pomidor ogórek i może rzodkiewka możesz podać jakieś specialne danie to wszyscy nie będą mogli się doczekać... wszystkiego naj ja tez niedługo robię urodzinki zapraszam na mowj profilek i mam nadzieje i dasz naj...^^ Jak to zwykle bywa na urodzinach do jedzenia na stole powinny znaleźć się chipsy, różne napoje ( soki owocowe, cola, herbata itd. ), przeróżne ciasteczka, tort rzecz jasna i wiele innych przekąsek. Zaoferuj też pizze, sałatki, kanapeczki. Co do zabaw... przede wszystkim muzyka :) bez niej żadna impreza nie jest udana ;) Miłej oraz udanej zabawy życzę :) Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Owoce mogą być głównym składnikiem posiłku lub tylko dodatkiem do niego. Choć zimą świeżych owoców jest niewiele, można z nich zrobić wiele pysznych (i wartościowych) dań. Spróbuj, bo to wcale nie takie trudne. Dziecku, które umie już gryźć, najłatwiej podawać świeże owoce do rączki. Jabłko czy gruszkę wystarczy umyć, obrać ze skórki, wykroić gniazdo nasienne i pokroić. Małemu niemowlakowi trzeba je skrobać łyżeczką. Łatwo jest też zrobić sałatkę z różnych owoców. Ale możesz też przygotować dużo więcej posiłków. Owoce i dodatki muszą być odpowiednie do wieku, w jakim jest dziecko. 1. Duszony miks owocowy Pokrojone na cząstki różne owoce, np. jabłka, gruszki, pomarańcze, winogrona (pod koniec duszenia, żeby się zupełnie nie rozpadły, możesz też dodać mrożone śliwki, truskawki, maliny) wrzuć do garnuszka, dodaj łyżeczkę brązowego cukru (niekoniecznie, jeśli owoce są dojrzałe i tak będą słodkie) i dwie łyżki wody. Duś na średnim ogniu pod przykryciem. Gdy będą miękkie (nie powinny się rozpadać!), zdejmij pokrywkę, by część soku wyparowała – końcowa konsystencja deseru ma być gęsta. Podawaj z jogurtem, posypane zmielonymi orzechami, jako dodatek do musli, naleśników. Świetne na: deser lub jako dodatek do śniadania. 2. Owoce pieczone w piekarniku Takie danie polubi najzagorzalszy przeciwnik owoców. Pieczenie wydobywa ich naturalną słodycz. Możesz upiec zarówno jabłko czy gruszkę, jak i banana. Najprostszy sposób na pieczone jabłko to wydrążenie go (bez przekrawania na pół!) i włożenie do środka kilku rodzynek oraz łyżeczki miodu lub odrobiny konfitury. Do jabłek dla starszych dzieci możesz dodać też orzechy lub migdały, a nawet kulkę lodów waniliowych. Banany zaś możesz upiec bez skórki zawinięte w folię aluminiową lub bez obierania (uwaga, w środku będą gorące!) i podać lekko rozgniecione z jogurtem i zmielonymi orzechami. Świetne na: podwieczorek. 3. Owoce pod pierzynką Czyli kruszonką zrobioną z płatków owsianych lub klasycznie, z mąki i masła. W naczyniu do zapiekania ułóż świeże owoce (jabłka, gruszki) lub mrożone (śliwki, wiśnie, truskawki, maliny lub ich mieszankę). Teraz przygotuj kruszonkę, ucierając ćwiartkę kostki masła i mąkę z niewielkim dodatkiem brązowego cukru lub taką samą ilość masła i cukru z dwoma łyżkami mąki i ośmioma łyżkami płatków owsianych. Masa powinna pozwalać się łatwo kruszyć. Kruszonką posyp owoce i zapiecz je w 180 st. C przez ok. 20 minut. Świetne na: deser lub podwieczorek. 4. Owoce gotowane z ryżem Obrane ze skórki jabłka (mogą być również gruszki), bez gniazd nasiennych pokrój w kostkę i uduś z cynamonem w niewielkiej ilości wody. Odparuj nadmiar płynu i wyłóż owoce na ugotowany ryż. Polej jogurtem naturalnym lub świeżą słodką śmietanką. Świetne na: bezmięsne drugie danie lub kolacja. Zobacz też: Kiedy po raz pierwszy podać niemowlakowi owoce? 5. W postaci owocowych musów To świetny dodatek do mleka lub jogurtu – koktajle owocowo-mleczne możesz robić dziecku także zimą. Na musy najlepiej nadają się mrożone owoce, np. maliny, jagody, wiśnie, truskawki. Wystarczy sparzyć je wrzątkiem i przetrzeć przez sito lub zmiksować. Potem dodawaj je do jogurtu, mleka, kaszek dla niemowlaka. Świetne na: drugie śniadanie lub podwieczorek. 6. Świeże soki Nic prostszego. Wystarczy wrzucić owoce do sokowirówki (do niektórych modeli nawet bez obierania). Do cytrusów przyda się natomiast wyciskacz. Rób różne soki: łącz jabłka z mandarynkami, kiwi z bananem i pomarańczą, dodawaj winogrona, mrożone owoce, a także warzywa – każda dawka witamin jest bardzo cenna. Świetne na: część drugiego śniadania lub podwieczorku. 7. Owoce zamiast jarzynki Owoce dobrze nadają się także jako dodatek do dań obiadowych, a szczególnie mięsa. Świetnie w tej roli sprawdzają się żurawiny, borówki, śliwki, morele. Duszone żurawiny lub borówki podawaj jako jarzynkę do mięsa. Suszonymi śliwkami lub morelami (najlepiej ekologicznymi, bez konserwantów) możesz nadziać pieczeń lub ułożyć je obok mięsa w naczyniu żaroodpornym. Nadadzą pysznego smaku i aromatu. Świetne na: obiad jako oryginalny dodatek. 8. Owoce z płatkami owsianymi Najpierw ugotuj płatki owsiane z cynamonem. Gdy będą miękkie, zmiksuj je i rozłóż do miseczek. Na wierzch połóż warstwę duszonych owoców, np. jabłek i gruszek (przygotowanych tak jak w punkcie 1) lub domowego dżemu. Wierzch dania posyp wiórkami czekolady lub rozdrobnionymi płatkami migdałów. Świetne na: deser lub lekki podwieczorek. Zobacz też: Po co dziecku podwieczorek? Konsultacja: Anna Kłosińska, fizjolog żywienia, pracuje w Activum Medicum - Instytucie Medycyny Naturalnej, autorka przepisów i książek o zdrowym żywieniu dzieci. Przyjęcie w ogrodzie, piknik na plaży, czy grill na świeżym powietrzu – odsłon przyjęć organizowanych w plenerze jest wiele, szczególnie latem. Warto wykorzystać tę pozytywną aurę podczas planowania urodzinowego przyjęcia dla swojej pociechy. Jak zaaranżować takie przyjęcie w plenerze, by nasze dziecko dobrze wspominało swój wielki dzień? Jakie smakołyki przyrządzić? Urodziny to wyjątkowe, długo wyczekiwane wydarzenie w szczególności dla dziecka, dlatego też warto zadbać o ich niepowtarzalność. Jeśli nasze dziecko obchodzi urodziny latem, warto pomyśleć o zorganizowaniu kinderbalu w ogrodzie, czy też oryginalnego pikniku z licznymi zabawami w parku. Co zrobić, żeby nasza pociecha była zadowolona, a takie urodziny na długo zagościły w jej pamięci? Urodzinowe szaleństwo w ogrodzie Przyjęcie urodzinowe w plenerze daje nam wiele możliwości, a nasze dzieci mogą zażyć świeżego powietrza poprzez świetną zabawę. W ciepłe, letnie dni warto przenieść się z imprezą urodzinową do ogrodu. Dzieci mają wtedy więcej miejsca na harce niż w domu, a my możemy cieszyć się każdym promieniem słońca. Wystarczy zadbać o takie urządzenia jak trampolina, huśtawka, piaskownica, plac zabaw, a jeśli jest upalny dzień, można się pokusić się o mały basen. Tego rodzaju gadżety z pewnością przyniosą całej grupie maluchów wiele radości i dobra zabawę. Jeśli jednak nie posiadamy takich gadżetów, świetną zabawę z pewnością przyniesie po prostu piłka, hula hop czy bańki mydlane. Przygotowując przyjęcie w ogrodzie warto pokusić się także o odpowiedni wystrój. Jak urządzić przestrzeń na zewnątrz, by oczarowała naszego malucha oraz jego kolegów i koleżanki? Do drzewa możemy przymocować kolorowe balony, na stole położyć obrus w żywych kolorach, a na krzesełkach poukładać poduchy w ciekawe wzory lub postacie z bajek. Ciekawym przykładem aranżacji jest rozwieszenie girlandy pomiędzy drzewami z lampionami lub chorągiewkami z urodzinowymi życzeniami. Taka kompozycja z pewnością ożywi ogród lub park, który szybko zamieni się w bajeczne miejsce do zabawy. Warto też zadbać o papierowe talerzyki z ulubionym bohaterem z bajki naszego dziecka oraz plastikowe, kolorowe kubeczki. Do parku nie tylko na spacer Jeśli jednak mieszkamy w bloku i nie posiadamy własnego ogródka, to przyjęcie urodzinowe naszego dziecka możemy urządzić w okolicznym parku w formie pikniku. Taka forma urodzin z pewnością zadowoli najbardziej wymagające dzieci, jeśli zapewnimy im wiele atrakcji. Oprócz kolorowych koców i smacznych przekąsek warto ze sobą przynieść różne zabawki, które zapewnią dobrą zabawę na świeżym powietrzu. Dużym powodzeniem cieszy się twister, na którym dzieci mogą się pogimnastykować poprzez tworzenie różnych, niekiedy dziwnych figur. Do zabawy z pewnością zachęci ich także fresbee z różnokolorowymi postaciami na dysku. Oczywiście każdą grę należy dopasować do grupy wiekowej dzieci biorących udział w urodzinach. Na pikniku na pewno przyda się także niezawodna piłka czy badminton. W tym przypadku warto również zadbać o urodzinowe gadżety takie jak kolorowe czapeczki, trąbki urodzinowe, papierowe talerzyki i plastikowe kubeczki. Coś na ząb Na urodzinach dziecka oprócz wielu zabaw i aranżacji nie może także zabraknąć pysznego jedzenia i długo wyczekiwanego przez solenizanta tortu. Żeby sprawić dziecku jeszcze większą radość, tort może przedstawiać jego ulubionego bohatera z bajki, kotka lub inna postać uwielbianą przez naszą pociechę. Wtedy z pewnością na twarzy naszego dziecka pojawi się uśmiech. Na przyjęciach urodzinowych maluchów warto przygotować przekąski, które można zajadać w trakcie zabawy. Jak wynika z analizy przeprowadzonej przez Mission Wraps, aż 65 proc. rodziców uważa, że to właśnie przekąski cieszą się największą popularnością na przyjęciach urodzinowych dla dzieci. Warto przygotować takie dania, których forma nie sprawia trudności w jedzeniu. Zamiast przygotowywać sałatkę owocową, lepiej jest położyć na stole całe winogrona, truskawki, czereśnie lub wiśnie. Warto wykorzystać sezonowe owoce, gdyż mamy wtedy pewność, że są świeże i zdrowe. Przykładem innego dania, które nadaje się na przyjęcie urodzinowe dziecka mogą być zdrowe przekąski przygotowane z wrapa, które możemy przyrządzić zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Jeśli zdecydujemy się na słodką odsłonę małych kanapek do środka możemy dodać różnego rodzaju owoce, tj. banany, awokado, brzoskwinie i skropić je syropem klonowym. W wersji wytrawnej możemy posmarować wrapa lekkim jogurtowym serkiem, dodać ugotowany na parze filet z kurczaka oraz warzywa, takie jak pomidory, sałata czy ogórki. Tak przyrządzona przekąska dostarczy dzieciom wiele pożywnych składników, jest wygodna w jedzeniu i jednocześnie stanowi dobry przysmak. Przygotowując takiego rodzaju przekąski warto pomyśleć również nad ich wyglądem i przystroić je np. kokardkami zrobionymi ze szczypiorku lub pomyśleć nad nietuzinkową formą podania. Wrapy można bowiem zwijać na wiele sposobów. Można je podać w formie pizzy, roladek, czy też w postaci ciasta lub tartinek. Ogranicza nas tylko wyobraźnia. Zabawa w zwijanie Urodzinowe przekąski dzieci mogą też przygotować same. To dobra okazja do rozwinięcia poprzez zabawę zdolności kulinarnych i manualnych naszych pociech, ale też sposób na pobudzenie ich apetytu, ponieważ posiłki przygotowane przez nie same zjadają z większą chęcią, Jednym z najprostszych dań, jakie mogą przygotować samodzielnie dzieci są wrapy. Do takiej zabawy nie trzeba wiele. Wybierzmy dostępne w sklepach np. wrapy w wersji klasycznej, bez konserwantów, wieloziarniste lub też orkiszowe, które dostarczą cenny błonnik i białko. Przygotujmy w miseczkach gotowe pokrojone produkty o różnych kolorach, to zachęci dzieci do zabawy. W wersji słodkiej mogą to być owoce np. jabłka, jagody, maliny czy brzoskwinie. Do tego jogurt naturalny lub syrop klonowy. Zadbajmy też o wersję wytrawną – warzywną. Warto przygotować ogórki, pomidory, sałatę, kukurydzę, groszek czy paprykę, ale też szczypiorek, kiełki i zioła. Za pomocą ulubionych, kolorowych składników dzieci mogą dowolnie dekorować wrapy i tworzyć rozmaite zdrowe kompozycje, a następnie je zwinąć i z wielką satysfakcją spałaszować własne danie. Można nadać zabawie też charakter artystyczny i zachęcić gości do stworzenia z owoców i warzyw obrazów. Maluchy będą miały jeszcze więcej radości, a przy okazji odkryją nowe smaki i rozwiną swoją kreatywność.

jak podać owoce na urodzinach